Page 24 - LEMBAR BALIK LANJUT USIA

GANGGUAN GIZI PADA LANSIA

• Gangguan gizi pada lansia dapat berupa gizi lebih (obesitas/kegemukan)

maupun gizi kurang.

• Gizi lebih maupun gizi kurang pada lansia dapat menurunkan fungsi fisik

baik karena kegemukan atau karena gizi kurang yang menyebabkan

kekurangan tenaga untuk beraktifitas.

• Untuk menjaga BB dalam batas-batas normal, seseorang harus berada

dalam keseimbangan energi, yaitu jumlah kalori yang masuk sama

dengan kalori yang dikeluarkan.

• Untuk menjaga keseimbangan ini dapat dilakukan dengan mengkonsumsi

gizi seimbang dan melakukan aktifitas fisik (olah raga) secara teratur.