Page 35 - PANDUAN PRAKTIS CAREGIVER 2019

9) Kabel-kabel listrik ditata rapih dan direkatkan ke dinding/lantai

untuk menghindari tersandung.

4. Mempertahankan Tingkat Kemandirian Lansia
Agar dapat mempertahankan tingkat kemandirian, libatkan

lansia dalam pemenuhan kebutuhan sehari-hari. Selalu beritahukan
Perabotan jangan terlalu banyak dan ditata dengan rapih agar kegiatan apa saja yang akan dilakukan setiap harinya dan tawarkan

ruang gerak lebih bebas. kegiatan yang ingin dilakukan sendiri atau diberikan bantuan. Salah
satu kegiatan yang dapat dilakukan dalam mempertahankan

kemandirian lansia adalah dengan melakukan aktivitas fisik dan
latihan fisik sesuai kemampuan secara teratur. Menentukan jenis

aktivitas fisik dan latihan fisik, perlu mempertimbangkan kemampuan

dan kondisi lansia. Sebaiknya diawali dengan konsultasi kepada
petugas kesehatan untuk menetapkan jenis aktivitas fisik dan latihan

fisik yang sesuai.

Selain itu lanjut usia juga bisa diberdayakan, misalnya lanjut
usia menggunakan hand phone (HP) untuk berkomunikasi dan
10) Perlengkapan dapur terutama yang tajam dan membahayakan,
bersosialisasi dengan lansia lainnya, menggunakan internet untuk
seperti: pisau, dll, agar selalu disimpan di tempat yang tertutup
pengembangan diri, menggunakan komputer, dan lanjut usia sebagai
dan aman, serta pastikan kompor aman untuk menghindari
penasehat di keluarga dan lingkungannya.
kebakaran. Sebaiknya dampingi lansia saat beraktifitas di dapur.
Beberapa masalah yang sering terjadi pada kelompok lansia

antara lain penurunan kekuatan otot dan penurunan pergerakan

sendi. Untuk mengatasi kelemahan otot, lansia diharapkan secara
teratur melakukan aktivitas fisik dan latihan fisik ringan khususnya

25
24 25