Page 19 - Booklet Lansia - Seri Lanjut Usia

Cara Pencegahan

1. Kurangi konsumsi makanan yang mengandung
banyak garam.

2. Berpikir dan bersikap positif.

3. Mengelola stress dengan baik antara lain de-
ngan latihan pernafasan dalam (meditasi, yoga,
taichi).

4. Cek kesehatan rutin ke fasilitas kesehatan.

5. Minum obat secara teratur sesuai petunjuk
dokter.

6. Tidak merokok.

17.
Lanjut Usia